
Stress: werking en impact op de gezondheid
Het artikel lezen
Mentaal welzijn wordt gedefinieerd als het vermogen van het individu om zijn gezondheidspotentieel te ontwikkelen en te gebruiken om een leven te leiden dat voldoening geeft op sociaal, economisch en mentaal vlak. Bepaalde situaties kunnen een negatieve impact hebben op de mentale gezondheid en stress, angst of stemmingsstoornissen veroorzaken. Vanuit biologisch standpunt is stress het geheel van reacties van het organisme om zich aan te passen aan de druk van zijn omgeving. Stress kan echter aanzienlijke fysieke en psychische gevolgen hebben.
Bepaalde studies hebben het belang van planten, micronutritie of psychobiotica aangetoond om mensen te helpen om met eventuele stresserende situaties en angst om te gaan.
Stress is een aanpassingsreactie van het lichaam op een nieuwe, onverwachte, agressieve of bedreigende situatie.