Een zoekopdracht uitvoeren

Immuniteit/Vermoeidheid

Wat zijn de voordelen van zink?

Zink, een oligo-element dat een essentiële rol speelt in de goede werking van het organisme, is betrokken bij meer dan 200 biochemische reacties.

Zink: een essentieel oligo-element voor het lichaam

Zink is aanwezig in het lichaam in de vorm van sporen en moet via de voeding opgenomen worden. Slechts 15 tot 40 % van het zink in voedsel1 wordt door het lichaam opgenomen en de opslagcapaciteit is bijzonder beperkt. Er moet dus regelmatig zink opgenomen worden.

 

Zink draagt bij tot:

  • de normale werking van het immuunsysteem;
  • de bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress;
  • normaal cognitief functioneren;
  • het behoud van een normale huid, haren en nagels.

Waar wordt zink aangetroffen?

Vlees, orgaanvlees, kaas, peulvruchten, vis, week- en schaaldieren bevatten het meeste zink.

 

De textuur en de aard van de maaltijd hebben een invloed op de biologische beschikbaarheid van zink. De aanwezigheid van bepaalde moleculen in granen en peulvruchten of calcium en ijzer hebben eveneens een invloed op de biologische beschikbaarheid.

 

In het algemeen is de inname van zink via voeding niet voldoende voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink.

Bronnen van zink in voeding

In Frankrijk hebben 2 vrouwen op 3 en 2 mannen op 5 een te lage inname van zink in vergelijking met de aanbevolen hoeveelheid.2

Wanneer moet ik een voedingssupplement met zink innemen?

Bepaalde segmenten van de bevolkingen lopen een groter risico op zinktekort (ouderen, onevenwichtige voeding, vegetarische voeding, metabolisch syndroom, diabetes...).

 

Bij een groot tekort kan een gezondheidsdeskundige aanraden om een ijzersupplement in te nemen. De aangeraden maximale hoeveelheid is 15 mg zink per dag voor de algemene volwassen bevolking.

Om een optimale hoeveelheid ijzer te behouden, heeft laboratorium PiLeJe Forzinc ontwikkeld, een voedingssupplement met een optimale samenstelling. Elke capsule bevat 15 mg zink.

 

Zink wordt geleverd in de specifieke vorm Hypro-ri®Zinc waarin het zinksulfaat een aminocomplex vormt met een gehydrolyseerd rijsteiwit.

 

DE OPLOSSING ONTDEKKEN

Wie kan u advies geven?

Naargelang uw fysiologische toestand kunt u advies vragen aan een apotheker of een arts raadplegen die vertrouwd is met microbiota, micronutritie of fytotherapie.

Deze apotheken hebben onze producten in huis. Alle apotheken kunnen binnen 48 uur producten van PiLeJe verkrijgen bij een groothandelaar-verdeler.

Referenties

  1. Ouvrage Apports nutritonnels conseillés pour la population française - AFSSA
  2. Hercberg,S. Preziosi, P. M. Deheeger, L.Papoz, and H.Dupi. 1991 Apports nutritionnels d’un échantillon représentatif de la population du Val de Marne. III. Les apports en minéraux et vitamines. Rev Epidemiol Sante Publique 39:245