Immuniteit/Vermoeidheid
Een gevarieerde en evenwichtige voeding met voldoende essentiële micronutriënten vormt de basis van een gezond organisme. Micronutriënten zoals vitamine A, B, C of D, zink of ijzer spelen een belangrijke rol in de werking van het immuunsysteem.
De darm is niet alleen het orgaan waar het voedsel doorheen gaat. Hij speelt ook een sleutelrol in het immuunsysteem via drie pijlers:
Deze 3 pijlers werken samen en vormen het intestinaal ecosysteem.
Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor de darmen?
IJzer speelt een essentiële rol op het gebied van immuniteit. Een dosering van ferritine kan nodig zijn, met name bij kinderen die herhaaldelijk infecties hebben.
Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem door de celfuncties van het aangeboren en adaptieve immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine C stimuleert fagocyten en lymfocyten, cellen die betrokken zijn bij het elimineren van ziektekiemen.
Zink is een essentieel oligo-element dat betrokken is bij meer dan 200 biochemische reacties in het organisme. Het speelt namelijk een belangrijke rol in de ontwikkeling en het normale functioneren van de cellen van het adaptieve immuunsysteem (lymfocyten T en B) en het aangeboren immuunsysteem (neutrofielen, NK, macrofagen).
Vitamine D wordt voor een groot deel door de zon aangemaakt. Vele mensen hebben een tekort aan vitamine D in de winter. Vitamine D speelt een rol in de opname en opslag van calcium. Daarnaast is het van essentieel belang bij de immuunrespons.
Naargelang uw fysiologische toestand kunt u advies vragen aan een apotheker of een arts raadplegen die vertrouwd is met microbiota, micronutritie of fytotherapie.
Deze apotheken hebben onze producten in huis. Alle apotheken kunnen binnen 48 uur producten van PiLeJe verkrijgen bij een groothandelaar-verdeler.
