Rhodiola wordt ook ‘rozenwortel’, ‘gouden wortel’ of ‘Siberische ginseng’ genoemd. De naam komt van de subtiele rozengeur van de gesneden rizomen. De rizomen worden al eeuwenlang gebruikt tegen zenuwaandoeningen en vermoeidheid. In de traditionele geneeskunde werd rhodiola ook gebruikt wegens de verkwikkende eigenschappen en om diverse infecties te bestrijden1.
Botanisch
Rhodiola is een vaste plant met gladde, vlezige, getande bladeren van 1 à 4 cm lang. Rhodiola is een zeer winterharde plant die tot 4000 m hoogte groeit in het hooggebergte van Europa, Centraal-Azië en Noord-Amerika, en ook in koude luchtstreken zoals Arctica. Het ondergrondse deel vormt een dik rizoom dat meerdere kilo’s kan wegen en een geur afgeeft die aan rozen doet denken2.
Eigenschappen
Het rizoom van rhodiola onderscheidt zich door werking op verschillende systemen: het beschermt de lever3 en het hart4; 5, moduleert de immuniteit, reguleert bepaalde hormonen6, remt de ontwikkeling van kanker7; 8 en verslavend gedrag9, verbetert de lichamelijke prestaties en werkt positief op het centraal zenuwstelsel. Rhodiola verbetert vooral de intellectuele capaciteiten10; 11, bevordert adaptatie door het effect van stress te verminderen en beschermt tegen neurodegeneratieve aandoeningen12; 13. Het is ook een antidepressivum en anxiolyticum14; 15; 16; 17, vermindert de vermoeidheid en verbetert de aanpassing aan inspanning18; 19.
Indicaties
Adaptogene stoornissen met angsten
Lichte tot matige depressie
Verslavend gedrag
Kans op degeneratieve aandoeningen
Voorbereiding op een lichamelijke of sportieve prestatie
Herstel na een lichamelijke inspanning
Mogelijke combinaties
Rhodiola + Guarana:
Rhodiola helpt het lichaam zich aan te passen aan emotionele stress.
Guarana helpt de fysieke en mentale vitaliteit te behouden.
Voorzorgsmaatregelen
Gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, bij bipolaire personen en overgevoeligheid voor de werkzame stoffen. Bij toediening van een onjuiste dosis mogelijke agitatie en prikkelbaarheid.
Wie kan u advies geven?
Naargelang uw fysiologische toestand kunt u advies vragen aan een apotheker of een arts raadplegen die vertrouwd is met microbiota, micronutritie of fytotherapie.
Deze apotheken hebben onze producten in huis. Alle apotheken kunnen binnen 48 uur producten van PiLeJe verkrijgen bij een groothandelaar-verdeler.
Farhath K. Rhodiola rosea : a versatile adaptogen. Food science and food chemistry 2005 ;4 :55-62.
Slacanin I. Rhodiola rosea, une plante des graines au produit. La phytothérapie européenne 62, 24-29. 2011.
Laremii IN, Grigor’eva N F.[Hepatoprotective properties of liquid extract of R hodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 2002 November ;65(6) :57-9.
Afanas’ev S A, Alekseeva ED, Bardamova IB, Maslova LV, Lishmanov I. [Cardiac contractile function following acute cooling of the body and the adaptogenic correction of its disorders]. Biull Eksp Biol Med 1993 November ;116(11) :480-3.
Maimeskulova LA, Maslov LN, Lishmanov I, Krasnov EA. [The participation of the mu-, delta- and kappa-opioid receptors in the realization of the anti-arrhythmia effect of Rhodiola rosea]. Eksp Klin Farmakol 1997 January ;60(1) :38-9.
BROWN R .P. GPLRZ. Rhodiola rosea : A phytomedical overview. Herbal Gram Journal 2002 ;40-52.
Hu X , Lin S , Yu D, Qiu S , Zhang X , Mei R . A preliminary study : the anti-proliferation effect of salidroside on different human cancer cell lines. Cell Biol Toxicol 2010 December ;26(6) :499-507.
Udintsev SN , Schakhov VP. Decrease of cyclophosphamide haematotoxicity by Rhodiola rosea root extract in mice with Ehrlich and Lewis transplantable tumors. Eur J Cancer 1991 ;27(9) :1182.
Cifani C, Micioni Di BM, Vitale G, Ruggieri V, Ciccocioppo R , Massi M . Effect of salidroside, active principle of Rhodiola rosea extract, on binge eating. Physiol Behav 2010 December 2 ;101(5) :555-62.
Spasov AA, Wikman GK, Mandrikov VB, Mironova IA, Neumoin VV. A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine 2000 April ;7(2) :85-9.
Hillhouse BJ, Ming DS, French C.J., Towers. Acetylcholine Esterase Inhibitors in Rhodiola rosea. Pharm Biol 2011 ;42(1) :68-72. 50
Zhang L, Yu H, Zhao X , Lin X , Tan C, Cao G et al. Neuroprotective effects of salidroside against beta-amyloid-induced oxidative stress in SH-SY5Y human neuroblastoma cells. Neurochem Int 2010 November ;57(5) :547-55.
Li X , Ye X , Li X , Sun X , Liang Q, Tao L et al. Salidroside protects against MPP (+)-induced apoptosis in PC12 cells by inhibiting the NO pathway. Brain Res 2011 March 25 ;1382 :9-18.
Van DD, Marston A, Bravo J, Reist M , Carrupt PA, Hostettmann K. Monoamine oxidase inhibition by Rhodiola rosea L. roots. J Ethnopharmacol 2009 March 18 ;122(2) :397-401.
Chen QG, Zeng YS , Tang JY, Qin Y J, Chen S J, Zhong ZQ. [Effects of Rhodiola rosea on body weight and intake of sucrose and water in depressive rats induced by chronic mild stress]. Zhong Xi Yi Jie He Xue Bao 2008 September ;6(9) :952-5.
Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, Gabrielyan E, Malmstrom C, Panossian A. Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry 2007 ;61(5) :343-8.
Perfumi M , Mattioli L. Adaptogenic and central nervous system effects of single doses of 3 % rosavin and 1 % salidroside Rhodiola rosea L. extract in mice. Phytother R es 2007 January ;21(1) :37-43.
De Bock K., Eijnde BO, Ramaekers M , Hespel P. Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2004 June ;14(3) :298-307.
Olsson EM, von SB, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Med 2009 February ;75(2) :105-12.
