Gezonde voeding en nutritie

Het verband tussen voeding en gezondheid is steeds beter bekend. Voeding is betrokken bij het ontstaan en ontwikkelen van de meeste chronische ziekten die wij vandaag de dag kennen: obesitas, hart- en vaatziekten, suikerziekte, kanker enz.
Van de andere kant hebben bepaalde voedingspatronen bewezen efficiënt te zijn in het voorkomen van bepaalde aandoeningen. Een toereikende, evenwichtige en gevarieerde voeding is een van de sleutels voor een goede gezondheid en om ouder worden.

We zijn wat we eten..

  • In Frankrijk heeft

    54% van de mannen

    en

    44% van de vrouwen

    te maken met overgewicht

    of obesitas (BMI > 25)

  • 5 vruchten en

    groenten per dag

  • Lichaamsbeweging,

    minstens 30

    minuten per

    dag

    en uw lichaam

    terugvinden.

Artikelen over het thema Gezonde voeding en nutritie filteren