Gezonde voeding en nutritie

Het verband tussen voeding en gezondheid is steeds beter bekend. Voeding is betrokken bij het ontstaan en ontwikkelen van de meeste chronische ziekten die wij vandaag de dag kennen: obesitas, hart- en vaatziekten, suikerziekte, kanker enz.
Van de andere kant hebben bepaalde voedingspatronen bewezen efficiënt te zijn in het voorkomen van bepaalde aandoeningen. Een toereikende, evenwichtige en gevarieerde voeding is een van de sleutels voor een goede gezondheid en om ouder worden.

We zijn wat we eten..

In Frankrijk heeft
54% van de mannen
en
44% van de vrouwen
te maken met overgewicht
of obesitas (BMI > 25)
5 vruchten en
groenten per dag
Lichaamsbeweging,
minstens 30
minuten per
dag
en uw lichaam
terugvinden.