Acute stress

Acute stress is de onmiddellijke reactie van het organisme wanneer het met een stresserende situatie geconfronteerd wordt. Het hele lichaam is gespannen om het gevaar het hoofd te bieden. De hersenen produceren adrenaline, het hartritme versnelt, de fysieke capaciteiten en gewaarwordingen nemen toe.

De gebeurtenis die als „gevaarlijk” beschouwd wordt, kan allerlei zijn, bijvoorbeeld spreken in het openbaar, een gesprek op het werk, het vliegtuig nemen, een verhuizing... maar het is een eenmalige gebeurtenis.