Onze oplossingen Melioran
Stress, nog stress en altijd maar meer stress!
Een hectisch levensritme, psychologisch en fysiek uitputtend werk en gecompliceerde interpersoonlijke relaties zijn enkele voorbeelden van dagelijkse gebeurtenissen die voor veel stress kunnen zorgen. Maar wanneer worden we ons ervan bewust dat de grenzen overschreden zijn?
Er is niet slechts een vorm van stress, maar verschillende vormen die overeenkomen met verschillende fysiologische reacties:
- Acute stress, wat zich uit in hartkloppingen, overmatig zweten of het gevoel hebben om de controle te verliezen, maar slechts heel af en toe.
- Chronische stress, wat zich uit in een gevoel van angst op lange termijn.
- Gemoedsstoornissen zijn emotionele problemen met periodes van buitengewone vreugde en/of verdriet.
Het is essentieel om het type stress te identificeren en dan de meest geschikte oplossing te vinden.