Le stress aigu

Le stress aigu est la réponse immédiate de l’organisme face à une situation stressante. Tout le corps se met en tension pour affronter le danger. Le cerveau libère de l’adrénaline, le rythme cardiaque s’accélère, les capacités physique et les sens sont augmentés.

L’évènement considéré comme « le danger » peut être, une prise de parole en public, un entretien professionnel, le fait de prendre l’avion, un déménagement… mais il s’agit d’un évènement ponctuel.